前言：市场的涨涨跌跌有些时候有迹可循，有些时候就无理可依，决定是否参与市场的标准就是能否通过自己的交易系统找到充足的理由先说服自己，而这些理由就是交易系统中判定一套完整的交易需要具备的调整，“入场-持仓-调整-防守-目标”缺一不可，而盲目的横冲直撞只会让自己的交易杂乱无章，所有人都可以接受不明不白的盈利，但只有能总结出明明白白的损失的交易者才能走的更远！
贵金属走势相关资讯——
周二（3月22日）亚洲时段，现货黄金震荡微跌，目前交投于1930美元附近。美联储主席称必要时在5月会议上加息0.5个百分点，令多头略微有所顾忌，但因为乌克兰战事提振了对避险黄金的需求，而且油价大涨进一步提供通胀预期，仍给给金价提供支撑，分析师偏向看涨黄金后市。大宗商品价格上涨正在帮助支撑黄金作为通胀对冲工具的吸引力，而俄乌战争加剧了对避险资产的需求。道明证券大宗商品策略全球主管说，通胀预期在升高，经济可能会有所放缓；实际利率依然宽松，所以对黄金是个良好环境。
黄金走势分析——
昨日黄金市场早盘小幅高开在1922美元/盎司，后行情回踩1918美元/盎司，后行情小幅拉升给出1929美元/盎司，后美盘开始时段行情快速回落，日线最低给到了1917.8美元/盎司，后行情强势拉升，日线最高触及到了1941.3美元/盎司，后行情整理，日线最终收线在了1935.7美元/盎司，后行情以一根上影线长于下影线的中阳线收线，而这样的形态收尾后，今日的行情先涨后跌。4小时经过昨日的拉锯震荡，布林道开始收缩，下轨在1918上轨则在1940-1949。空间开始收敛，短线需要重新选择方向，是多头启稳回升还是修正之后继续延续跌势？目前的K线结构正处于酝酿当中，此前小时图经过C浪下跌空间释放后。综上所述张绅尧总结：黄金目前处于一个震荡调整阶段，重点关注1949美元能否破位，破位就可以出现一个多头反转，因为日线收录中阳线，今日操作上考虑回撤布局多单为主，上方关注1950-1960美元阻力，下方关注1928-1920美元支撑。
周一实盘在1925-1923-1922-1921分批布局多单，获利在1928-1930，随后在金价上涨后在1932-1928分批布局多单，获利在1937美元。
今日策略：回撤布局多单为主，预期支撑在1928-1920区域，上方目标看1949，破位上看，止损5美金。
原油走势相关资讯——
周二（3月22日）亚洲时段，美油延续涨势，刷新一周半高点至112.42美元/桶；油价周一连续第三天上涨，美油上涨超7.0％，因部分欧盟国家推动对俄实施第五轮制裁，且俄乌事件已经爆发近一个月，却仍未有结束迹象，加剧了有关市场失去俄罗斯原油供应的担忧。欧盟是俄罗斯原油和燃料最大的消费者，如果禁令获得通过，欧盟将加入美国和英国的行列。尽管没有全欧洲的正式禁令，俄罗斯原油和成品油的传统买家一直持谨慎态度，甚至不愿接受该国的货物。这种所谓的自我制裁导致了原油价格的更大波动。
原油走势分析——
美原油市场早盘开盘在103.169美元/桶，后行情回踩给出102.443美元/桶，后行情强势拉升，日线乱序破位多重压力后，最高触及到了110.731美元/桶，后行情整理，日线最终收线在了110.56美元/桶，后行情以一根下影线稍长的大阳线收线，而这样的形态收尾后，原油冲高寻阻力。日线形成连阳，短线继续摸高当中。4小时图形成连阳放量上涨，守住布林道中轨做防守点反弹收复多重阻力。当然目前短线偏多，但是日线和周线还是当作二次摸高当中，后市是蓄势突破前高，还是构造双顶回落有待观察。届时逼近前高点后会进行形态转换。同时也要结合消息面的影响，技术结构上倾向于局部双顶回落，目前短线在逼近前高的过程，日内短线还是先看惯性的走高。综上所述张绅尧总结：原油再次收阳线，多头维持比较强势，今日操作上考虑回撤布局多单为主，反弹做空为辅，上方关注113.1-114.8美元阻力，下方关注107.9-106.1美元/桶阻力位。
周一实盘在106.9-106.5分批布局多单，最高给到108水平减仓，预期目标看110.4美元/桶。
今日策略：回撤布局多单为主，高位为辅，支撑关注107.9-106.1区域，上方阻力位关注113-114.8美元。
【张绅尧交易感悟】
尊重市场，敬畏市场，市场是大海，我们永远只是大海里面的一滴水，市场是我们交易者的“衣食父母”。尊重市场，市场才会给我们回报。
自律就是严格遵守自己的交易系统，残酷的自我约束。如果没有自律那么所有的计划都是没有用的，形同虚设。常修为人之德；常思贪欲之害；常怀律已之心，隐患险于明火；防范胜于救灾；纪律重于泰山。
欲进先思退，做交易之前一定仔细分析盘面，制定详细的交易机会。把失败想透了，想不成功都难，这正是逆向思维的精华所在。
学习是最便宜的投资，学习可以让交易者少走很多弯路，“老师一句话，胜读十年书”。这让我想起芒格对巴菲特的形容：他是一本会走路的书。
亏损的单子，坚决止损！认错并愿意付出代价和承担责任，这是让你可以失败多次而不会死的黄金法则。
永远轻仓，复利才是最大的暴利。战战兢兢如履薄冰的对待交易，无数的人和事证明，只有保守主义者才能活得长久。
——本文由张绅尧撰写，拒绝抄袭，尊重原创！！