对于最近行情涨涨跌跌，反反复复，多空转换频繁，很多投资朋友们都措手不及，或不知从何下手，一买进就跌，出场就涨，来来回回连续损单，其实这是很多新手朋友们都会出现的情况，在这里张本鑫告诉大家，做交易首先不要频繁去操作，其次要对行情需要有一个精准的把控，坚持自己的交易系统，当然这些对一些新手朋友来说都是空谈，毕竟才入市并没有严格的交易计划，大多数都是追涨杀跌从而导致严重亏损。

　　------黄金行情走势分析

　　周四(5月19日)，国际金价小幅承压，美联储持激进立场对抗通胀，抑制了黄金上涨前景。但在持续通胀和地缘政治风险加剧的推动下，对全球经济增长的担忧应该会在一定程度上限制金价跌势。美元指数周一(5月16日)创下逾21年高点105.023，将金价推至三个多月以来的最低点。美元走强使黄金对持有其他货币的买家的吸引力降低。

　　从日线图上看，单边下跌后低位震荡;MACD死叉信号延续，KDJ低位轻微金叉，短期均线空头排列，200日均线和下行趋势线压制明显，短线金价仍有震荡下跌的风险，初步支撑在隔夜低点1807.25附近，然后是5月13日低点1798.98附近支撑(也可以参考1800关口)，强支撑分别在近期低点1786.70和1月28日低点1780.35附近。在跌破1780关口前，仍需提防金价震荡筑底的可能性，上方初步阻力在隔夜高点1824.63附近，然后是1830关口阻力，较强的阻力在200日均线1838.30附近，强阻力在5月3日低点1850.10附近，若能收复该位置，则增加后市看涨信号。综上所述，黄金今日操作思路上张本鑫建议回调低多为主，反弹高空为辅，上方重点关注1835-1840一线阻力，下方短期重点关注1810-1805一线支撑。

　　晚间黄金短线操作策略：

　　建议回撤1815-1810多单分批进场，目标1825-1830；止损1805下方；

　　建议反弹1840附近分批空单进场，目标1820-1810；止损1840上方；

　　-------原油行情走势分析

　　周四（5月19）欧盘油价下跌，主要因市场对全球经济增长放缓的担忧给油价压力，此外美联储鹰派的基调也施压油价。不过，俄乌冲突博弈加剧等因素始终支持油价。中国原油需求回升，俄乌冲突博弈加剧等因素支持油价。不过，全球央行升息，经济增长下滑等因素限制油价走高。油价整体依然陷入在震荡区间中。由于供需依然趋紧，油价中长期走势依然看好。

　　4小时来看，隔日原油白盘小幅上涨，晚间一度大阴下跌，刺破中轨连阴下行，当前布林带即将开口，MA均线即将走出双死叉，KDJ随机指标三线向下，到达超卖，MACD指标绿色动能柱持续放量，快慢线死叉向下，综上所述张本鑫总结：油价在115.5美元大幅下破后有望出现下跌连续，上方多空分水岭在112.0水平，所以原油今日操作上张本鑫建议以反弹做空为主，回踩低多为辅，上方短期关注112.8-113.3一线阻力，下方短期关注107.5-107.0一线支撑。文章只能给您一个暂时的方向和想法，至于具体的进场点和解套的时机，请关注张本鑫实盘将实时给出。

　　晚间短线操作建议：昨日在美原油7月合约中，已经在112—113一线布局了长线空单

　　1、晚间反弹108.5-109附近分批做空，带好止损，止盈看105—103—100附近；破位103后顺势跟进，止盈同上。

　　2、下方则在100—99.6附近做多，止损50点，止盈看102—103附近。

　　【以上观点，仅供参考，投资有风险，入市需谨慎；请严格止损，控制好仓位，理性操作】

　　------本鑫寄语

　　张本鑫这里没有华丽多彩的语言，没有花里胡哨的吹嘘，只有胜不骄败不馁的耐心。就以最真实的态度去对待行情，以真诚去待在市场上做投资的朋友，希望我多年的经验能够给大家一个合理并且科学的解决方案去给大家锦上添花，雪中送炭也没有这么大的高度不现实。希望能与困惑和迷茫的你进行交流！

　　文/张本鑫