黄金方面：

　　昨日黄金受市场对美联储加息100基点预期影响，行情再度转跌回落，晚间美指大幅拉升一波也导致黄金下跌至1697一线，1700虽有刺破，但随后行情止跌回弹，后半夜美联储官员言论打压市场对加息100基点的押注概率，黄金得以保住回弹结果，收于1710附近，但日线最终还是收得一阴线。日线结构上，目前黄金是严重的超跌状态，且存在极严重的底部背离形态，导致这种偏激下跌结果的主因在于市场基本面对美元的偏激看涨的影响，所以未来如果市场情绪发生微妙变化，美指出现技术回修，那么黄金是很有可能报复性回弹的，但目前上方需要关注5日线1720争夺，10日线1740压力测试，主要压力还是得看前期回弹小高点1750附近，能够站稳其上，黄金短线下跌趋势或可能得到解除，才能有望进一步回弹测压1770-80一带，但中线结构趋势依旧还是偏空的。

　　黄金结合小时图结构，隔夜黄金下跌刺破1700后并未停留，技术上再度超卖致随后行情回弹，目前来看短线行情有极大的延伸回弹可能，日内上方先关注1720附近争夺，这也作为短线回弹的首个目标位，能够站稳其上，则短线行情暂时视作止跌有效，届时上方可再关注1730、1740争夺，预期今日在技术上是有望再测压1740附近的，但能否按预期出现回弹，还是得看美指日内能否有技术性回修，黄金目前很被动，故操作上务必还是要高度谨慎的。操作上，日内以尝试进行搏技术反弹为主，下方确认1700附近支撑有效性，上方先关注1720短压争夺，预期晚间行情可能波动较大，届时再根据实际情况进一步调整。综上所述，今日黄金操作思路上原金油建议反弹高空为主，回调低多为辅，上方短期关注1718-1723一线阻力，下方短期关注1695-1690一线支撑。

　　原油方面：

　　美油昨日先横盘震荡消化，欧美盘时段行情再度出现一波较大幅度下跌，跌破93支撑，跌至90.4一线，随后行情快速回弹拉升，最终又回到96上方，日线收得一极长下影线的十字星线。从日线结构上来看，目前美油也是严重超卖，严重的底部背离形态，技术上有超跌反弹需求，但近期市场对美油情绪极度不稳定，所以还是要多加防范。技术上，结合小时图走势，短线美油或有进一步回升反弹需要，日内下方关注93附近支撑，如果市场情绪转多，则预期不太可能再回撤此位，但也要做好市场情绪再度变卦的风险。日内上方则关注98附近压力，未来主压还是看100整数关口。

　　操作上，日内美油可进行择低短多操作，但目前情绪异动风险未完全解除，所以务必要轻仓对待，高度谨慎。

　　①日内激进可在回踩95.5-3附近先轻仓短多，冒险亦可在96附近先尝试，统一带止损95下方，目标看97附近先减仓改保本止损，剩余持单再看5日线97.7-98一带再做减仓，可适度保留部分持单看后期回弹10日线100整数位附近的可能。

　　②如果日内行情回撤回95以下，则下方有待回撤94、93.5-2再尝试短多，带止损93下方，目标先看95-96之间减仓，剩余持单根据情况再做进一步调整。